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hida的キネシ術について。 日々、気づいたこと、体験したことなどの記録&日記です(^^)♪
ご飯と、納豆、お箸と、緑茶が、日本をコロナから救っている、と言って、笑われた話。

2020年5月はじめの話です。

すでに、コロナで世間は大騒ぎになっていましたが
この頃、だんだんと、なぜ日本の死者数が少ないのか?というのが
ちらほらと、疑問として話題になるようになっていました。

欧米に比べるとアジア人の方が
死者数が少ないとデーターに出ていたのですが
それであっても、日本の数は群を抜いて少ないのです。

アジア人の方が、このコロナに対して有効な免疫を既に獲得している可能性など
疫学上、遺伝子上考えられる事は、もちろんあるのですが

個人的には、ご飯と、納豆と、お箸と、緑茶が救世主の一因だと
私は思っていました。

これは象徴で、
欧米へ伝播したコロナウィルスの方が強毒性といわれますが

それは、

主食がパンであるため、いくら手を洗って食べたとしても
食事のたびに、皮膚などに常在している菌類と、コロナが結びついて、
変異する可能性が高いからじゃないかと思ったのです。
(ぬか漬けが、この菌をうまく使った一例で同じレシピで作っても、
家庭ごとの味になりますよね。)

ですので、日本人の主食がご飯で、お箸を使って食べるのは
このリスクを遠ざける一因だ!と思ったのです。


納豆は、発酵食品の象徴です。
日本は昔から、菌類を利用した食べ物がたくさんありますが
そういうものを、普段から食べているので、

体の抵抗力がつきやすかったり、
新しい異物に対して、体の適応能力が高いのかも?という想像です。

よく毒にも薬にもならないと言いますが
ウィルスを利用して薬を使って薬を作ったりしてますよね。
日本の発酵食品が、天然の治療薬の役割をしているのかも?

日本はBCGを打っているからと言う説がありましたが
日本だけと言うのであれば納豆はオリジナリティーの高い食べ物ですよね。

(2019年に山下智久さんが主演していた
インハンド、という ドラマの最終章が
、住民が新型エボラウイスルに感染するという話だったのですが、

感染した濱田岳さんが命をとりとめる一因が、
その土地でとれる野菜で作ったぬか漬けに含まれる微生物がきっかけでした。

SARSのときも、
発酵食品を多く食べる国では感染が広がりにくいという噂がありました)

最後に緑茶ですが
食事の後に一服する生活習慣は
崩れているところも多いかもしれませんが

ペットボトルで、緑茶を飲む文化は広がっていますよね。
緑茶は殺菌能力があり、昔は薬として使われていた高級品です。

食事の後に一服することで、
食事の際に取り込んでしまったコロナウイルスを、殺菌しているのかもしれません。
(風邪予防に緑茶といいますし、新型コロナも8割は自力で治るものなので、悪さをしないように、しているかも?)

この持論を話したら、大笑いされました。
(別に、医者でもないし研究者でもないので笑われてもいいんです。)


コロナウィルスは、日本人では特に
男性の方が重症化しやすく、
女性の死亡率が少ない傾向が現れていますが

それは、このウィルスが、遺伝的なものよりも
生活習慣に左右されるところが多いからではないか?とも受け取れます。

お偉い先生たちは
さかんにPCR検査ばかりいいますが、

検査は結局、結果しかわからないので、

それよりも、日常生活から、防衛の可能性があるものをどんどん、
見直していくほうが、前向きではないかと思うので、

より一層、昔ながらの和の知恵を掘り起こして、
withコロナの世界を生きていこうと思っています。

【2020/06/06 00:00】 | 健康・美容
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YouTubeのエクササイズ動画を見ていると
たくさんあってどれをやっていいのか迷ってしまいます。

それぞれに個性的で面白く
労力を使って作られているのがよくわかるからです。

個人的に気に入ったのは
男性トレーナーが、
ゆるい体系のゆるい格好した40代位の女性に

ねたままできるとか
1日5分だけとかの
ゆるいストレッチを、
適度な応援の掛け声とともにするのが
いいなぁと思って
たまに真似していたのですが

2020年4月と5月に
定期的にやっていた(インスタで告知)
zoomで複数人で遊ぶ
プリウスカードリーディング
(無料講座)で聞いたところ

その動画はダメと
言われてしまいました。

理由が
視覚情報もエネルギーなので

動画を見てやるならば
20代後半位のギャルとかモデルとかが
やっているエクササイズがいいと言うのです。

でもこういった子たちがやっているエクササイズは
簡単そうに見えて、かなりハードなものばかり。

実際、ハードなので
効果が出るのは当然と言えば当然なのですが

確かにやれば体が引き締まってきます

ちなみに、なぜ20代後半の
エネルギーが有り余ってそうな
ギャルの動画が
オススメされたかと言うと

画面を通して、有り余っているパワーも
もらえるからだそうです。
(私に関しては)

おすすめ出てた動画は
会社勤めのOLギャルの動画で

その子は今背景から察するに
かなり良いマンションへ引っ越し
YouTuberとして生活しているようです。

そういう立身出世のエネルギーも
良かったのかもしれません。

目にするものが未来を作るとは言いますが
こういう些細なところで気を配るのも
エクササイズをするなら
+ αで加えると面白いです

【2020/06/04 22:08】 | 健康・美容
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自粛うつにご注意を!!!

3月頭からゆるーく、自粛引きこもり生活を初めて
4月から緊急事態宣言がでてからは、それなりに真面目に!?引きこもり生活をしていました。

(そもそも季節はじめにはすぐ風邪をひくタイプなので、
なんだったらもうかかって治ってるんじゃ?とすら思っているのですが
周りが心配するのもあって、用事以外は出ないようにしていた感じです)

「後でやろう」と、後回しにしてきた「ささなこと」はたくさんあって、
それをやったからといって、気持ちがすっきりする以外、
特に進歩はないことを、精力的にやって
それなりに充実していたある日、
こんな感じになりました。


IMG_0755.jpg

左肩と心臓(背中側)にやりが刺さって、
口からレーザービームが出る感じです。

これ、自律神経おかしくなってる!
と直感的に思いました。

家にいる時間は長くとも
朝日を浴びるようにして
こまめに部屋の換気をして
1日20分は筋トレしていたんですが、
それじゃ足りなかったようです。

(+新しいPCがサクサク動いて快適なので
PC作業しすぎてブルーライト浴びすぎたみたいです)

過労で休職しているクライアントさんが
体力的な問題は癒されてきた後、
急激に衰弱していくことが多いのを見ていて、

「運動不足と日照不足、ブルーライト浴びすぎ?」ではないかと思うことが
しばしばあったのですが、
それを身をもって体験しました。

そういう方には、やっぱり
体を動かすようなこと、
今いる世界とは違う外の刺激を受けるようなこと、
スマホ(PC)禁止令 が、

キネシのセッションで出ることが多いのですが、

そういう方は
衰弱し始めていると、感覚がだるく、やる気も起きなくて
簡単なことでも、とても、疲れてしまって
結局、だるくて家から出られず、

だけど、

家にいるだけなのは、もったいないので、
何か、自分が少しでも進歩することを、、、と

寝ていてもできること、と、ネットで情報検索、
寝ながら勉強・・・・して、さらに衰弱、

というループにハマってしまっているように見えたのですが、

まんまと自分もはまりました。

というわけで、
もう、コロナ自粛が終わるまでは

ずーっと、やれとキネシででているのに
全然できていない、10-4時起きさえできれば
あと、どうでもいい!という

たいへん、ささやかな
でも、長年のミッションさえできれば、もういい。と割り切ることにしました。

加えて

・PCを見る時間は半分に!
(もともと人より見ない方なのですがのですが、
見ない分だけ、ブルーライトが体に響いたようです)
・人がいない午前中に、小走りで散歩にでて、日光を浴びて、1日5000歩は歩く
・朝晩、逆立ちを20秒
・お湯に毎日ゆっくりつかる

ことをミッションにしました。

すごく簡単でたいしたことじゃないのだけれど、
衰弱してると、こういうことが、すーごく面倒なんですよね。
外に出ようとすると、図ったように具合が悪くなったりして。

でも、これは体を衰弱させたい悪者のトラップだとわかっているので

具合が悪い自分を無視して、
外に出ること3日で、ありがたいことに調子が戻ってきました。
それにしても、コロナにかかる以前に、自粛衰弱で倒れるかと思いました。

ロックダウンしているイギリスでさえ
健康維持のための1日1回の散歩はしていいことになっているようだし、

ステイホームと言われても、
人間、ある程度の、運動と外で浴びる日光は
やっぱり必要だというのが実感です。

生真面目にやりすぎて、衰弱して免疫落ちたら、
これまで大丈夫だった買い物で、
あっけなく、感染して、むしろ迷惑をかけるかもしれないし、

体は健康なのに、
気持ちが衰弱して寝込んでしまっては、周りの人にも負担がかかって
余分な迷惑かけてしまいます。

日本の行政はダメな方に合わせて規制を引いていきがちだなので
節制と気配りをもって生きている人は、
その規制を真面目に真に受けて実行していくと、

むしろ、弱ってしまうことも多いと思いますので
人のいない時間には積極的に
日の光と運動を補充にしていくといいと思います。
(日光を浴びて合成されるビタミンDにはウイルス予防の効果があるというエビデンスがあるそうです)

SNSで多数を占めているものが必ずしもすべて正しいわけでもないし、
外国で成功しているものが、日本人にあっているかは
また別問題ですが、

過去に経験したことがないことが起きると、
声が大きく強いほうがいいように感じられがちですが
それがほんとうにいいかどうかは、
後になってわかること。

普通の日常でだって
友達の美容にいい食べ物が
自分の体に合うとは限らないのだから、

未知だからこそ、
自分の体の声に耳を澄ませて、
ほんとうに欲しがっているものを
取り入れていくようにするといいともいます。

この新型コロナは長期戦ですし、
結局、体力勝負になるので、

適度な運動と日光欲
バランスのいい食べ物を食べて
元気にすごしてくださいね。

【2020/05/02 20:57】 | 健康・美容
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2019年10月から
まるでげんこつは言ってるんですか?という
重度の鼻づまりに困っていたのですが、

ストレッチ+ふくらはぎ+足裏+鎖骨マッサージ

さらに、寝る前に、
耳を温めるようにしてホットパッドを使い始めてから



英雅堂 六晶石ほっとパット 首・肩用(大) (チェリーピンク)


さすがに自分でもまずいかな?と思うれベルの
鼻詰まりは解消されたのですが

それでも人並みには程遠い鼻づまり状態で
それなのに、ふとした時に
鼻水がたれてくるという・・・

いったいどういうことですか?
という鼻づまりライフを送っていたら
見るに見かねた友達が、

<鼻うがい>を勧めてきました

鼻うがいは薦められてやってはいたのですが
さほど効果を感じなかったので
なあなあに返事をしていたら、

怒った友達がこれを持ってきたのです




サイナスリンスキット 60包 SRK-60

使うまで帰らないと仁王立ちになっているので
しぶしぶ小ばかにしつつ使ってみたら

これがすごくよかった!

シンプルなプラスティックのボトルに
生理食塩水濃度になる
ちょうど年末年始で実家に帰る前に使ったのだけれど
お正月中、鼻で息ができるし、
全然、つまらない!

仕組みはシンプルで
生理食塩水を作るためのレフィルを
付属のプラボトルに入れて
体温に近いお湯でといて

片方の鼻から体液に近い水を入れて
反対側の鼻から出して
(ちゃんと鼻が通っていると、口からも出てくる)

終わったら反対側の鼻もやるのを
交互に繰り返すというもの

他人には絶対見られたくない
悲惨な顔面状況になるのですが、
やったあとはとても爽快なのです!

信じられないほど、鼻どおりがいい!

みんなそれが普通なのだろうけど、
万年鼻づまりな人には、すごく、新鮮な体験なのです

こんな楽なものがあったとは!
こんなものがあるなら
長年耳鼻科に通って苦しむことなんてなかったんじゃない?と思い
早速、購入!

ところが、これ、
似た商品がいっぱいあって、はじめ間違えて
これお安くていいんじゃ?と
レフィルだけを240個分も買ってしまった・・・

ところが、開けたら、肝心のボトルがない!

ボトルがなくても何とかなるんじゃないの?と思ったんですが
やっぱり、どうにもならなくて、
結局、すぐ、ボトル入りのを買いなおしました。

レフィルしか入ってないのにも、
このボトルの絵が入ってて、紛らわしいんです。

ネットではよく見えなかったのだけれど、
届いたものをよく読んだら
このボトルの絵の脇に、
<これにはボトルは封入されてません>と
小さく書かれていた・・・


だまされた!
かなり確信犯じゃない?と、イラっとしたのですが
それを差し引いても
使用後はかなり快適に過ごせるので

鼻づまりだけど
病院行きたくない人は
その前に、一度試してみるのも
アリではないかと思います。

<これはボトル入りのものです>



サイナスリンスキット 60包 SRK-60

【2020/01/27 20:07】 | 健康・美容
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数年前に引っ越したのですが、
台所が電気コンロになってしまったので

金たらいみたいな湯たんぽを
ガスで直火で温めるという
(取扱説明書には、こういう使い方はしないでくださいと書いてあります)
荒技が使えなくなり、そのまま、
湯たんぽを使えなくなり、早数年。

湯たんぽの、ぬくぬくは恋しいものの
毎日、お湯の入れ替えはめんどう、と思っていたら、
ちょうどいいものと出会いました!

10月頭に昇仙峡に行った時、
たまたま入った水晶博物館で
印伝の名刺入れを買ったのですが
その時のサービスで
お店の人が出してくれた

「六晶石」という石の枕?が
もう、ゆたんぽのぬくさ、そのもの!
肩から掛けると、温泉につかってるような
ぬくさが来るんです。

これ、レンジで(600Wで)1分30秒チンするだけで
30分もあったかいんです。



英雅堂 六晶石ほっとパット 首・肩用(大) (チェリーピンク)


よく中に小豆が入っていて、レンジでチンをして
目をあたためるのがあるとおもうのですが、

その中身が「六晶石」という石になってるバージョンです。

使った瞬間に、
その場でものすごーい、欲しくなったのですが
製品が約1キロ近くあることと、

昇仙峡を下から登るという、(みんなは降りてきていた)
あほなことをしてしまったがために、

ものすごい疲れてるから、気持ちいいのに違いない!
だまされちゃいけない。
家に帰って使ったらきっと大したことないよ。
がまんがまん!と、自分に言い聞かせて、


パンフレットだけもらって
家に帰って来たのですが、

やっぱり2日後、欲しくなって、
Amazonでこの製品を開発したと思われる所から買いました。


(昇仙峡の水晶の館で、
クリスタルサウンドという会社の社長が開発したと聞いて、
そのパンフレットに書いてあった名前と同じ所から
買ったという意味です)
(英雅堂・taiseiというところ)

アマゾンで買うと、消費税800円分安くなっているので、
苦労して持って帰ってこなくてもよかったし
結果OK で大満足だったのですが、

使いはじめるのにあたって
「レンジでチンして、30分使えて、
ほぼ、永久的に使えて、経済的なんだけど
レンジでチン、って、体に電磁波の悪影響とかあったりしないの?」
という疑問
がわいてきました。

そこで、電気に詳しい友達に聞いたところ、
「電子レンジで温め終わった後すぐは、
温めたモノの分子が電磁波の振動で揺れているから
すぐ使うと、体も影響を受けるかもしれないけど、
5分から10分くらい放置して、
電子レンジで動いた分子が鎮まったら
使っても問題ないんじゃないの?
」とのこと。

そういうものなんですね。

というわけで、
寝る前に温めて、
肩⇒目(重いけど気持ちいい)⇒お腹の順に移動して
使ってます。

使うとお風呂に入った時のホッとした感じがして
とても気持ちいいです。

今は、夜、電気毛布を使っているのですが
それで熱が蓄電されるのか?
朝起きた時も、ほんのり、あったかいままです。

ちなみに、最初からついてくるカバーは
肌触りが悪いので、
ガーゼっぽい肌触りの生地を使って簡単な袋を作り、
その中に入れて使って
ます。

昇仙峡に行った時は、
肩用、お腹用、アイマスクと3点セットを
お試しでつかわせてくれて、

「もうー全部欲しい!」と極楽気分になったのですが、
全部買うと、結構、いいお値段なので、

肩用だけ買って、それを無理やり

アイマスク⇒(重くてときどき、チクチクする)
お腹よう⇒おへそまわりにぐるりとおけて、むしろいい
たまに太もも⇒太もも結構冷えてます。ちょうどいい具合に肩用が収まる感じ


で使って、
現在、使い倒し中です。

冷めたら、すぐまたチンして使いたいのだけれど、
レンジのブーンという音に気持ち悪くなるので、
使うのは夜ねるときだけなのですが、

レンジを使わずに、電気コンロで
あっためられたら、いつでも使えていいのになー。
(説明書に出来ないと記載有り)

それ以外は、この買い物に悔いなし!の
いま、お気に入りの一品です。


【2019/12/24 22:02】 | 健康・美容
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