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hida的キネシ術について。 日々、気づいたこと、体験したことなどの記録&日記です(^^)♪
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一方で<熱中症>は何かというと、

私は<体の中に熱がこもって気持ち悪くなる状態>と定義しています。

これは冷房のきいた屋内で<水分が足りていても>なります。

去年、なりかけたのですが、
ホテルのラウンジでアフタヌーンティーをしていて、熱中症になりかけました。

原因はおそらく、座っていた席の空気の流れが悪かったことと、
最後に飲んだ、チャイ(のスパイス)で、体温が上がってしまったのに
汗をかかずに、そのまま熱がこもって、体温が上昇してしまったこと、だと思います。

症状に気づいたので、
ホテルの人に氷をもらって、風通しのいいところで休憩させてもらって治ったのですが、

こんな風に、意外な場所で、すぐ、なったりします。
(ほんとに1-2分でなります)

他に熱中症になりそうで注意する場所は

・人が多い百貨店の中
・電車の中
1・混み合っている車内
2・日差しの強い席
3・両隣りに体温の高い人が座った時
・駅ビルから直結だけれど、涼しくない屋内の駅の改札付近
・地下鉄の連絡通路
・エレベーター
・外気の流れのないマンションの廊下や非常階段
・自分の家で室温27‐28度でも、風の流れがなく湿度が80%以上の場所
 (台所や廊下・トイレなど)
・換気扇のついていないお風呂場
・一日出かけていた部屋に戻る時
・冷房を切って出かける間の部屋と玄関
・冷房を切った車の中(冷気が残っていても2-3分で気持ち悪くなります)
などです。

要するに空気の流れがない気温25度以上で湿度が80%以上の場所に注意していて
汗をかかない場合、体温が上がり続けて、熱中症になりやすいです。


個人的な感覚だと、熱中症になりかけると、
手先・首・脇の付け根・ひざ裏に熱がこもった感じになり、時には、湿疹が出ます。


熱中症になると、まず、体を冷やすよりも先に
経口保水液飲む方がいますが、

脱水症状が出ておらず、

強い喉の渇きを感じず、
喉の渇きが自覚できないけれど、

気持ち悪い、というのであれば、

経口保水液を飲むのに使う時間で

まず、氷で、首筋や太ももの付け根、脇などを氷で冷やして
部屋の温度を下げて、扇風機の風にあたる、方がいいと思います。

(公共物にいるときは、水分補給しつつ、すぐ、そこを脱出する)


個人差があるとは思うのですが

熱中症対策で、
私は、経口保水液ではなくて、

冷やした緑茶をマグボトルに入れて
持ち歩いています。

(荷物に余裕があれば、保水液ももつけれど、
基本は、冷たい緑茶

なぜかというと、
ながーい、地下鉄の連絡通路で、熱中症になりかけたとき
経口保水液を飲んでも、症状が緩和されることはなくて、

冷たい緑茶を口に含んだまま飲みこまないでいた方が、
耐えられたからです。

なので、地下鉄で
連絡通路を通らざるを得ない時は、

冷たい緑茶を口に含みつつ、
扇子で首筋を あおいで、体温をさげつつ、
歩いています。

個人的には、
常温の経口保水液を頼りにするより、頼りになると思っています。

(荷物に余裕があるときは、
凍らせたペットボトルを持って歩いたりもします)

夏場、1日中、出かけるときに
私が必要とする水分量は
だいたい1リットルなので

500ミリはマグボトルに冷えた緑茶、
余裕があれば、凍らせたスポーツ飲料 

持ち歩けなければ、
半分、緑茶を飲んだあとで、
冷たいの身のを買って、マグボトルに移すようにしてます。

(私の場合は糖分不足も具合の悪くなる原因なので
経口保水液はあまり使わない)


……あまり長くなると、記憶に残らないかと思うので
まとめなのですが、

夏場は室内でも、あなどらず、
温度計と湿度系を 見る癖をつけて、

気温が高い日に湿度が70%以上になったら
冷房と扇風機を併用して
熱中症にならないように気をつけて
良い夏をおすごしくださいね。






【2018/08/01 22:02】 | セッションの中で気づいたこと
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今年の異常な暑さで、
普段、熱中症にならない方も、熱中症になっておられるようですが、

WEBなどの記事をみていると
「あーこの人、熱中症になったことがないんだなぁ」というものが多いので、

子供のころから、日射病・熱中症になりやすいベテラン?として、
気をつけてみてーと、いう記事です。

まず、最近は<熱中症>と同意義にされて、
<日射病>ということがいわれないのですが
ベテラン、からすると <日射病> は、<熱中症>と違うような気がします。

私の定義する<日射病>は、
強い光にあたると、くらくらして、気持ち悪くなり、
短時間でも、大量の汗をかいて、脱水症状が出やすいものです。

いわゆる、経口保水液が有効になるもの、です。

5月くらいから注意を始めるのですが、


対策としては、
・暑くても 長袖(日焼けがやけど状態になるし、日が当たると肌が痛い)
・サングラスをする (目が痛い)
・少しでも日傘をする(帽子は蒸れて、むしろ暑いし、気持ち悪くなる)
・長袖は白か、黒か、といわれたら、黒。
白は、光が透過するのか、やっぱり肌が痛いです。黒は暑くなるけれど、肌まで光が届かないので、まだましです。


意外と、盲点になっているのが、

・クーラーのきいた車内です。
<紫外線99%カットのシート張ってあるから大丈夫だよ>といわれても
肌に当たる光は痛いし、具合が悪くなるので、車内でもサングラスをして、
長袖を着て(冷房効いてれば楽です)日差しから、身を守ります。

 要するに、危ないのは<日光>なのです。

ちなみに、最近は、自分の汗でジンマシンがでるので
帰宅後はお風呂場に直行です・・・

【2018/07/31 22:01】 | セッションの中で気づいたこと
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お福分け



私は人のノロケ話やチャンスをつかんだ話を聞くのが結構すきです。

それが身近な人だったりすると、



<私のところまで@@なチャンスがもう一歩のところまで来ている🎵>という

気分が先に立つので

<うらやましい>という気持ちが起きないし、



実際、お稽古ごとで一緒のお姉さまたちの

ノロケ話を頻繁に聞くようになってから、



妙に愛妻家の方と出会うことが多くなったり、

フェミニストな男性と出会うことが多くなったように思います。



<類は友を呼ぶ>と

<朱に交われば赤くなる>を体感中です。



なので、運がいい方から、もらいものをするのも好きで、



嫁入り先を探している方があれば

すかさず、手をあげることにしています。





(ほんとうかは知りませんが、

芸能人だと、ダウンタウンの松っちゃんは

財布をあえて3ヶ月しか使わず、

3ヶ月したら、それを若手の芸人にあげていて、

それをもらった人は出世する、という話がありました)





必ずしも自分では使わないこともあるのだけれど

話がきたものは、たいてい、後から

それを欲しがる人が現れるので、



ハブ空港的なことをしたりするのです。



今回はそんなお福分けをいただいたのですが、

そこそこ数があったので、



いつもセッションにきてくださっている方優先の

かつ、早いもの勝ちで、



私もお福分けさせてくださいませ☆



お福分け主は、和田靜乃さんという

ソブラノ歌手の方で、

以前、ブログにも登場していただきました。

http://ainebutterfly.blog83.fc2.com/blog-entry-348.html?sp




香水好きな方で

2018年8月18日にするコンサートで
<↓最新情報です✨2018・7・16)
http://lalunabianca.blog69.fc2.com/blog-entry-1485.html?sp

http://lalunabianca.blog69.fc2.com/blog-entry-1482.html

20180713131641d0b.jpg


使う予定だった香水たちが

会場都合で使えないことになったので、



使いかけで申し訳ないのですが、

もし、気に入ったのがあれば、いかがですか?

とおっしゃっていただいたのを、



欲しい人いると思うので、

<全部ください!>と、欲張りなほど、頂いてしまいました。



香水たちは、和田静乃さんの中で

いつのまにか<いい思い出>になっていて

<いまでも好きな香り>だけれど、

<使う機会がへってしまったもの>だったので、

いい思い出とともに、いい音に乗せて

夏の思い出に、とセレクトされたものだったのですが

それもできなくなり、

かといって、眠らせたままでは、

香水がかわいそう。


<気に入って使ってくれる人>がいたら

<その人に使ってもらいたい>というものです。



和田静乃さんが持っている

<自分を趣味にしてくれるやさしいダンナ様運>が

そのまま、お福分けしてもらえそうな香りたち。



ちなみに、8月18日のコンサートの内容が
http://lalunabianca.blog69.fc2.com/blog-entry-1482.html

これがまた、恋や結婚に潤いを与えてくれそうな内容で、

伺ったら



共演者の方も、素晴らしい結婚運をお持ちの方だそうで、

普段から、みんなに、いいダンナ様と出会えたね!

と言われている、和田静乃さんが、

<すてき!>と、感動してしまう方だそうです。



夏なのに、いい出会いがこないー!!!という方は

コンサートに行って、愛のパワーを補充するというのも

ひとつの手かもしれませんね。



ちなみに、下記がおゆずりいただいた香水たちです。

応募多数の場合は、



和田静乃さんのコンサート行きます!という方から優先で、
(コンサートは静乃さんに連絡してくださいませ)

お渡しは、次回、セッションの時とさせていただきます。



応募は直接メールでおねがいいたしますm(_ _)m



それではみなさま、よい新月をお過ごしくださいませ✨


**************************
香水なくなりました。
応募どうもありがとうございました。

コンサートへ行かれる方は、
思いっきり楽しんで、
よいLOVE POWER を 
たくさん浴びてきてくださいね♪

20180713131641d0b.jpg


【2018/07/13 13:23】 | セッションの中で気づいたこと
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<契約書は解約事項から確かめること>

これは、食べ物ブログを書いている時に、

たまたま行ったお店の常連さんに

<ブログに書くのはいいが、
それを辞めたいと言った時に、
ちゃんと、対応してくれるのか?

契約するより解約の方が面倒なんだ!>

といわれて、<なるほど>と思い

<たしかに、契約時に解約のことは考えないな>と思って
それから、気をつけるようにしていたのですが、

やってしまいました・・・・

オラクルカードを作るのに、
adobeのイラストレーターを 1カ月だけ使用プランで使っていたのですが、
(作業は2週間で終わった)

1カ月プランを選択して支払いをしたのだから、
1カ月過ぎたら、自動的に、
ライセンスが停止になると思っていたら、

自動継続されていた・・・・

1年間契約で月々支払いプランと
1カ月だけ使用プランがあるから、

当然、1カ月だけ使用プランは、1カ月で終わると思ったのが甘かった。

1カ月プランでも、解約の手続きをしないと
そのまま、引き落としになるなんて、
どこに、書いてあったの?

カード引き落としなのが、
なんだか嫌な予感がしたのだけれど
案の定、あたりでした。

しかも、ヨドバシカメラとかは、
その月に使用してなくても、
<今月の明細>が届くのに、

adobeからは届かない。

なので、当然、引き落としがないと思ったら、
カード会社から、通知が届いてびっくり。

しかも締め日のタイミングが悪いのか、、
5月の契約更新のが7月に届き
気づいた状況なので、

慌てて解約したものの、
使いもしなかった、5・6月分は
使用料金を払う羽目に。

すごい金額じゃないけれど
予定の3倍支払う羽目になったので
かなり、くやしい。

せめてカード会社が
6月24日作成の明細を
6月中に届けてくれれば、
6月分は解約できたのに、


それが7月4日に届くって、
遅い。。。
もう、この会社のカードは使わない。


次回から、気をつける勉強代、ということで
納得しようと自分に言い聞かせてはいるのですが
悔しいので、ブログにてシェアです。


みなさまも、どうか、何かを契約するときは
まずは、解約方法を確認してからにしてくださいね。

ちなみに、(E-BANK じゃなくなったから、解約した)
楽天銀行の解約手続きも
めちゃくちゃ、めんどくさかったです!!!



【2018/07/07 17:35】 | セッションの中で気づいたこと
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「わたしはどこへ行くのだろう?」


最近、こんな質問を受けることが多いです。
かくいう、私も、最近、それについて、悶々と考えています。

2018・5・16 あたりに、天王星が牡羊座が~牡牛座へ7年ぶりに移動し
(前回移動したときは、直後に 3・11の地震が起きました)

社会の根底に流れるリズムが変わったので、
そういう気持ちがわくのは、とても自然なことで
ちゃんと、天体のリズムに乗っているのだと思います。

西條秀樹さんなど、
一時代を築いて乗った方は、
時代の変わり目に旅立っていかれることが多くて、
さすがだなーと、変に感心したりするのですが、

生死ほどきっぱりと住む世界が変わらないにしても、
多かれ少なかれ、体感として、
みなさん、こんな気持ちを、感じられているのではないでしょうか?

振り返ると
個人的には、確かに、7年ごとに、
その後7年の方向性を決めるようなことを選んでいることが多いのですが、

ただ、今回の場合は、
99-2004年当たりの空気感と似ているので、

そのあたりで、やり逃したことを、
この7年間で、手に入れたり、とりかかったり、熟成させていきたいな、
というのを考えています。

ちなみに、こういうタイミングのときは、
それまでのものを継続させて発展させて行く場合と、

新しく、0からスタートさせることになる場合と

二通りのパターンがあります。

私は常に後者で
みんなが、それまでの、いろいろ、もろもろを土台にして
省エネでその上に、色々重ねていけるのに、

私は、せっかく、それまで、いろいろやってきたのに、
それが、ほとんど、転用できなくて、
ゼロからスタート、ということが多く、

慣れているとはいえ、またか。という感じで
今は、エネルギーをためつつ、戦略を練っているところです。
(早速、、またか、ということが5月あたりから起きています)

せっかくやったのに、
度あるごとにゼロスタートの方は、

今の時期、かなり、がっかりすることが多いかもしれませんが、
何かで、大成功を収めた方は、

往々にして、人生の途中で、それまでがゼロになるような
経験をしている方が多いので、

自分も、そのタイプなんだなーと思って、
思いつめずに、

手元から離れたものより、もっといいものがやってくるのを信じて、
腐らず、生き延びる、筋力をつけて、待っていてくださいね。

何をしたらいいか、わからないようなら、
まず、掃除、それから、体力づくり、
余力があれば語学の学習、
それをやっておけば、応用ききます。

(たいてい、語学の学習までいかないのですが
今回は、語学の弱点、なくすのが、
個人的目標です!)

********************************
余談で宣伝なのですが、
こういう、もやもやした空気を吹き飛ばすものが欲しいなーと思って、
久々に、お香を調合しました。

いつもは、キネシで調合配分を聞くのですが、
今回は、自分が欲する香りで作って、

後で、どんなパワーと聞いたら、こんな感じになりました。


<水とオレンジを感じる爽やかな香り>

天然香料に天然由来の化学香料を混ぜて作った<匂い袋の元>です。

<5グラム> 1200円(税込) 限定3個

夏場は香水がきれいに薫らないことが多いけれど、
匂いが気になる時に、胸元や、ポケットに忍ばせてお使いくださいませ。

匂いの消えた匂い袋の詰め替え用にもお使いいただけます。

香りは使用状態にもよりますが、半年から1年ほど保たれます。


201807031700245cf.jpg

ちなみに、これはどんな意味?と聞いたら、こんな感じみたいです。
20180703170028131.jpg

自分の創造性や個性を引きたたせる。
グループワークでうまく調和を保ったり、リーダーシップをとるサポートに。


という感じのようです。

ちなみに<塗香>(ずこう)
(=パウダー状の 和の香水のようなもの)


天然香料のみで、爽やかな白檀ベースの、ほのかにラベンダーの薫る、
スッキリメントール系の香りです。

自分ではラベンダー+パチュリ(白檀どこいった?)という香りに聞こえるのですが
聞く人によっては、シナモンの温かさと、龍角散のような、温かみと爽快さが混ざる香りに聞こえるようです。

体調でほしい香りを感じるので、体調の差で色々な香りが聞こえると思います。

20180703170019975.jpg

ちなみに、この香りはどんなかんじ?ときいたら

仕事や健康で悶々としている所に、突破口を開いて、
自分改革をサポートしてくれるような香り、だそうです。

自分で作っておいてなんですが、私、これが欲しかったです(笑)

2018070317002858d.jpg

こちらも、香りは使用状態にもよりますが、半年から1年ほど保たれます

販売はこちらから

 2018年7月7日から
<ひばな187>
https://hibana187.stores.jp
*匂い袋 2個 (5グラム 1200円税込)
*塗香 3個   (5グラム 1200円税込) 
の販売を始めます。

2018・7・4 からOK 。
ヒダに直接お問い合わせの方は
*匂い袋 1個  (5グラム 1200円税込)
*塗香 3 個  (5グラム 1200円税込) あります。

<ヒダ分>の匂い袋の元在庫亡くなりましたが、
ご希望の方があれば、追加で作りますので、
ご連絡くださいませ。
<ヒダ分>塗香在庫1です。
こちらも、ご希望あれば、(たくさんではないですが)
追加で作りますのでご連絡くださいませ。

【2018/07/04 17:44】 | セッションの中で気づいたこと
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